月子里可以吃蘑菇，月子里的女人也可以吃蘑菇。坐月子期间可以适量吃蘑菇。那么月子期间可以吃蘑菇吗？坐月子可以吃蘑菇。蘑菇营养丰富，可以强身健体，并含有维生素，可以增加对疾病的抵抗力。如果你吃蘑菇，你必须把它们彻底炒熟。在月子里，妈妈的抵抗力很弱。这时，你不妨多吃些蘑菇来增强抵抗力。
很多食物也会影响月子期间身体的恢复，比如很多妈妈都想吃的蘑菇。香菇根据季节不同可分为冬菇、秋菇和春菇，其中以冬菇最佳；根据质地不同，可分为花菇、厚菇和薄菇，其中以花菇为最佳。建议在月子里增加营养，可以在月子里吃各种粗粮或绿色蔬菜和各种营养汤，可以使月子餐更有营养。
月子期间可以吃点蘑菇，对身体有好处，还可以预防产后便秘，提高睡眠质量。蘑菇富含B族维生素、蛋白质和氨基酸，可以促进乳汁的分泌，提高产妇的免疫力。坐月子期间最重要的是身体要轻。香菇属于菌类食物。蘑菇具有广泛的癌症预防和治疗作用。同时，蘑菇中还有许多优质蛋白质。
香菇中的香菇多糖还能提高辅助性T细胞的活性，增强人体的体液免疫功能。香菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢和提高机体的适应能力有很大作用。蘑菇富含氨基酸、维生素和钙。蘑菇、黑蘑菇和黑木耳也富含铁，可以预防母亲贫血和婴儿缺铁性贫血。可食用，此外，蘑菇是发物。如果宝宝患有湿疹，女性不应该吃这种食物，以免宝宝吃了妈妈的奶后病情恶化。
忌:香菇是动态食物，顽固性皮肤瘙痒患者不宜食用。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活性，增强人体体液免疫功能。别担心。建议第二个月期间注意营养补充。剖腹产后，我们首先要保证优质蛋白质。蘑菇富含优质蛋白质、维生素和微量元素，有利于产妇和乳汁的营养。生完孩子后，产妇身体虚弱，也会出汗。
分娩后，产妇的身体非常虚弱，因此有必要吃一些可以补充身体和加速恢复的食物。建议:锌等微量元素食用后对人体有益。多吃富含蛋白质的食物。肥胖的人应该吃；癌症患者及肿瘤患者放化疗后应进食；急慢性肝炎、脂肪肝、胆结石、便秘者宜食用；患有麻疹和佝偻病的儿童适合食用；肾炎患者应食用。